Rutin melakukan perawatan tubuh, tetapi kulit masih terlihat kusam. Loveliest pernah merasa begini, nggak? Nggak perlu khawatir kalau kamu mengalaminya, karena kondisi ini umum terjadi! Soalnya banyak banget faktor yang bikin kulit kusam dan kehilangan kilaunya, salah satunya itu kebiasaan sehari-hari.
Contohnya, sering begadang karena mengerjakan tugas, suka jajan makanan atau minuman kekinian yang super manis, sampai malas mandi setelah seharian beraktivitas. Nah, kalau kamu pengin punya kulit yang cerah dan bebas kusam, penting banget buat menghindari kebiasaan-kebiasaan ini.
Untuk itu, yuk, kenali apa saja kebiasaan yang bikin kulit kusam biar kamu bisa stop dari sekarang!
Kebiasaan yang Bikin Kulit Kusam
1. Begadang Setiap Malam
FYI, kulit kita melakukan regenerasi dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak saat tidur, lho. Nah, kalau kamu kurang tidur atau begadang, proses regenerasi pun terganggu, sehingga hasilnya nggak optimal. Makanya keesokan harinya, kulit cenderung akan terlihat lebih lelah dan kusam.
Biar kulit segar dan cerah, usahakan tidur 7 - 9 jam setiap hari ya, Loveliest. Lalu, stop main gadget satu jam sebelum tidur, karena blue light-nya memengaruhi produksi hormon melatonin, yang mengatur siklus bangun dan tidur.
2. Jarang Minum Air Putih
Kebiasaan ini mungkin terdengar sepele, tetapi masih sering dilakukan banyak orang. Padahal, air sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Kalau tubuh kekurangan cairan maka kulit jadi terlihat kering dan kusam. Pastikan minum minimal 8 gelas air putih per hari dan jangan lupa bawa tumbler kalau berpergian!
3. Konsumsi Makanan & Minuman Manis
MinLove paham banget betapa nikmatnya makanan dan minuman manis. Sayangnya, gula yang berlebihan ini bisa merusakan kolagen, lho! Akibatnya kulit kehilangan elastisitas, muncul tanda-tanda penuaan, dan makin terlihat kusam.
Untuk menyiasatinya, coba untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman manis, misal seminggu sekali saja. Nah, sebagai pengganti manis-manis buatan, kamu bisa konsumsi buah segar yang manisnya alami. Lalu, bisa coba minum infused water juga dengan campuran buah favoritmu, biar lebih tubuh dan kulit lebih sehat!
4. Nggak Rutin Eksfoliasi Kulit
Jarang eksfoliasi kulit juga bisa bikin kulit kamu terlihat kusam, Loveliest. Ini karena sel kulit mati yang menumpuk, sehingga kulit terlihat kasar, tidak merata, serta kusam. Nah, biar kulit kamu cerah, coba mulai lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu. Pilih scrub yang butirannya halus dan kandungan yang mencerahkan!
5. Tubuh Lagi Stres
Ternyata, stres bisa bikin kulitmu ikutan stres juga, Loveliest! Saat stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang bisa ganggu keseimbangan minyak pada kulit. Nah, karena itulah bisa bikin kulitmu kusam dan bahkan gampang iritasi.
Untuk itu, penting untuk kelola stress dengan baik agar tubuh dan kulit kamu tetap happy! Kamu bisa lakukan dengan olahraga ringan, journalling, hingga me-time secara rutin atau saat waktu lowong.
6. Jarang Pakai Body Lotion
Buat kamu sering skip pakai body lotion, jangan heran kalau kulit terlihat kering dan kusam! Body lotion itu penting banget buat menjaga kelembapan kulit biar tetap halus, lembap, dan kelihatan fresh.
Agar hasilnya lebih optimal, kamu bisa pakai body lotion setelah mandi, setelah terpapar sinar matahari, dan sebelum tidur. Apalagi kalau kamu pilih yang ada kandungan pencerahnya, misalnya susu, jeruk, atau bengkoang. Kulit bisa lebih cerah dan glowing alami, lho!
7. Sering Terpapar Sinar Matahari
Kebiasaan sehari-hari yang bikin kulit kusam lainnya adalah sering terpapar sinar matahari. Dengan durasi waktu yang tepat, sebenarnya sinar matahari itu baik dan bikin tubuh memproduksi vitamin D. Sayangnya, jika terpapar terlalu lama bisa merusak kolagen, memicu tanda-tanda penuaan dini, hingga hiperpigmentasi.
Nah, biar kulit kamu tetap cerah dan nggak kusam, salah satu caranya adalah pakai body lotion yang memiliki perlindungan. Seperti Emeron Lovely White UV yang dilengkapi Triple UV Protection untuk melindungi kulit dari sinar UV A, UV B, dan blue light.
8. Malas Mandi
MinLove paham banget kalau lagi capek setelah berkegiatan itu suka bikin malas mandi. Sayangnya, nggak cuma bikin bau, tetapi kotoran, minyak, hingga polusi yang belum dibersihkan bisa menyumbat pori-pori, lho. Akibatnya kulit jadi susah bernafas, muncul jerawat, iritasi, dan terlihat kusam.
Untuk itu, usahakan selalu mandi minimal dua kali sehari ya, Loveliest. Terutama setelah olahraga atau beraktivitas di luar ruangan.
Itulah 8 kebiasaan sehari-hari yang bisa bikin kulit kamu kusam, Loveliest! Mulai dari kurang tidur, jarang minum air putih, hingga jarang mandi. Pastikan untuk mulai melakukan gaya hidup sehat agar kulit sehat, cerah, dan glowing. Khususnya mengaplikasikan rangkaian body care yang bisa merawat kulit dan sekaligus mencerahkan
Pakai body lotion Emeron Lovely White UV Glowy Bright! Ada kandungan Extract Jeju Orange di dalamnya yang membantu mencerahkan sekaligus bikin kulit glowing!
Ditambah dengan Vitacinamide Advance+ yang bantu cerahkan kulit from hand-to-toe dalam 7 hari, serta Triple UV Protection dan Anti Pollution yang bantu melindungi kulit dari sinar UV A, UV B, blue light, dan polusi. Jangan lupa untuk pakai secara rutin biar hasil serta perlindungannya optimal!
So, keep your skin bright every day, with a good lifestyle and Emeron Lovely White UV Glowy Bright, Loveliest!
