Tugas sekolah yang menumpuk, laporan praktikum yang menggunung, hingga pekerjaan rumah yang harus diselesaikan, terkadang membuat kamu harus begadang. Apalagi ditambah FOMO sama konten yang belum sempat dilihat dan kamu jadi doom scrolling media sosial sampai larut.
Trust MinLove, that’s a no no, Loveliest! Jika kamu lakukan tiap hari, nggak hanya bisa mempengaruhi kondisi tubuh, termasuk kesehatan kulit kamu, lho! Kenapa? Karena tidur bukan cuma waktu untuk istirahat, tetapi juga momen emas untuk regenerasi kulit.
Kalau kamu sering begadang atau kurang tidur, maka masalah kulit bisa muncul dan memburuk seiring berjalannya waktu. Mulai dari munculnya lingkaran hitam hingga wajah yang selalu terlihat lelah.
Lalu, apa saja dampak kurang tidur untuk kulit, MinLove? Yuk, scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya!
Dampak Kurang Tidur untuk Kulit
1. Munculnya Lingkaran Hitam dan Kantong Mata
Salah satu dampak kurang tidur yang paling umum adalah munculnya lingkaran hitam dan kantong mata. Mengapa bisa begitu, MinLove? Jadi, saat tubuh kurang istirahat, pembuluh darah di bawah mata melebar. Nah, hal ini menimbulkan efek gelap dan sembab di area mata. Tentu ini bisa mengganggu penampilan. Kamu nggak mau ini terjadi, kan?
2. Produksi Kolagen Menurun
Selain jadi waktu istirahat, tidur jadi juga momen emas untuk kulit beregenerasi, lho! Saat kamu tidur, tubuh akan memproduksi kolagen, protein penting yang bikin kulit kenyal dan elastis. Kalau Loveliest kurang tidur, maka produksi kolagen juga menurun. Dampaknya adalah kulit jadi cepat kendur, kering, dan garis halus mulai muncul.
3. Tanda Penuaan Dini Lebih Cepat Muncul
Dampak kurang tidur dalam jangka panjang adalah penuaan dini yang lebih cepat muncul. Ini terjadi karena kulit kamu nggak mampu meregenerasi sel-sel kulit dengan optimal, Loveliest! Dengan begitu, flek hitam lebih mudah terbentuk hingga keriput lebih terlihat jelas. Kamu bisa terlihat lebih tua dari usia yang sebenarnya, lho!
4. Kulit Terlihat Kering dan Kusam
Saat kamu tidur, kulit juga mengalami proses hidrasi alam. Jadi, kalau kamu kurang tidur maka kelembapan kulit bisa berkurang. Kulit jadi terlihat lebih kering, kusam, dan kehilangan cahayanya. Nah, kulit kering ini bisa menimbulkan masalah kulit lainnya, seperti gatal, kemerahan, hingga eksim.
5. Kulit Lebih Rentan Terhadap Infeksi
Nggak cuma regenerasi dan hidrasi kulit secara alami, tidur yang cukup juga membantu meningkatkan sistem kekebalan kulit. Kalau kamu kurang tidur, pertahanan kulit bisa melemah, sehingga kulit lebih rentan terhadap infeksi atau peradangan kulit. Jadi, jangan heran kalau kulit mudah iritasi, jerawatan, hingga infeksi saat kamu sering begadang.
6. Wajah dan Tubuh Terlihat Lelah
Dampak kurang tidur terhadap kulit lainnya adalah wajah dan tubuh selalu terlihat lelah. Soalnya kurang tidur juga bikin sirkulasi darah nggak lancar. Makanya, orang yang kurang tidur, pasti langsung kelihatan kulitnya lebih pucat dan nggak segar, Loveliest. Alhasil, penampilan kamu jadi nggak on point meskipun sudah dandan dan pakai OOTD terbaik.
Jadi, itulah beberapa dampak kurang tidur untuk kesehatan kulit kamu, Loveliest! Biar waktu tidur kamu tetap optimal, buatlah jadwal untuk menyelesaikan tugas-tugas yang kamu punya. Terus, bisa belajar untuk JOMO alias joy of missing out sama konten/kehidupan orang lain di media sosial biar nggak doom scrolling sampai larut. Dengan begitu, kamu bisa meminimalisir waktu untuk begadang.
Selain tidur cukup, kamu juga perlu bantu kulit tetap sehat dan lembap dari luar dengan rangkaian body lotion Emeron Lovely Naturals! Kandungan alaminya, seperti vitamin E dan B5 bantu melembapkan kulit secara optimal hingga 48 jam ke depan. Dengan pemakaian yang rutin, kulit tampak lebih sehat, lembut, dan segar!
Ada tiga varian yang bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan. Mulai dari Nourishing dengan Ekstrak Bunga Sakura untuk kulit normal cenderung kering, Green Tea dengan Ekstrak Green Tea untuk kulit kering, dan Intense Moisturizing dengan Manuka Honey dan Avocado Oil untuk kulit sangat kering.
Yuk, jaga kualitas tidur dan rawat kulitmu dengan rangkaian Emeron Lovely Naturals! Karena kulit sehat dan lembap dimulai dari tidur yang cukup dan body care yang tepat!
