Kulit yang lembap dan sehat biasanya terlihat dari teksturnya yang halus, kenyal, dan punya glow alami. Nah, untuk mendapatkan kondisi kulit seperti ini, ternyata nggak cukup dari perawatan luar saja, tapi dari dalam juga, Loveliest!
Salah satu caranya adalah mengonsumsi buah yang bagus untuk kulit. Karena vitamin, mineral, sampai antioksidan alami dari buah bisa membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Buah-buahan ini juga mudah ditemukan, jadi kamu nggak perlu repot buat mulai rutin mengonsumsinya. Kira-kira, apa saja buah yang bagus untuk kulit jadi makin sehat dan glowing? Yuk, scroll terus sampai bawah!
Buah yang Bagus untuk Kulit
1. Alpukat
Buah yang bagus untuk kulit pertama adalah alpukat. Buah ini punya kandungan lemak sehat yang tinggi, terutama asam lemak omega-9. Lemak ini bisa membantu menjaga kelembapan kulit sekaligus skin barrier, lho! Selain itu, alpukat juga mengandung vitamin E dan C yang berperan sebagai antioksidan untuk melindungi kulit dari radikal bebas.
2. Kelapa
Selanjutnya, kelapa juga termasuk buah yang baik untuk kulit, terutama airnya. Soalnya, kandungan elektrolit pada air kelapa membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga tubuh tetap terhidrasi. Hasilnya, kulit jadi lebih lembap karena terjaga hidrasinyadan kenyal!
3. Pisang
Siapa aja nih yang suka buah pisang? Ternyata pisang terdapat kandungan vitamin A, B, dan C di dalamnya bisa membantu memperbaiki tekstur kulit, lho. Selain itu, ada kandungan kaliumnya juga membantu menghidrasi kulit. Dengan konsumsi atau menggunakan produk yang mengandung pisang, kulit bisa lebih halus dan lembap.
4. Tomat
Buah yang bagus untuk kulit selanjutnya adalah tomat. Kandungan likopen di dalamnya berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan. Selain itu, kandungan vitamin C pada tomat mencerahkan kulit secara alami.
5. Jeruk
Buah satu ini nggak cuma identik dengan vitamin C untuk daya tahan tubuh, tapi ternyata juga punya peran penting buat kesehatan kulit, lho. Kandungan vitamin C pada jeruk bisa membantu produksi kolagen untuk menjaga kulit tetap kenyal. Sementara itu, antioksidannya membantu melawan radikal bebas. Jadinya, kulit terasa lebih halus, nggak gampang kendur, dan tetap terjaga dari dalam.
6. Semangka
Loveliest juga bisa konsumsi semangka untuk bantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Kandungan airnya yang tinggi bantu kulit kamu tetap terhidrasi. Selain itu, vitamin A dan C di dalamnya juga bantu mencegah penuaan dini sekaligus mendukung regenerasi sel kulit.
7. Delima
Selanjutnya ada delima, buah yang kaya antioksidan dan bagus banget buat kulit. Kandungan punicalagin dan anthocyanin di dalamnya bantu melindungi kulit dari radikal bebas, sehingga tanda-tanda penuaan nggak cepat muncul. Selain itu, delima juga bisa membantu regenerasi sel kulit, jadi kulit tampak lebih sehat dan fresh!
8. Mangga
Rekomendasi buah yang bagus untuk kulit selanjutnya adalah mangga. Buah yang disukai banyak orang ini kaya vitamin A yang bantu memperbaiki jaringan kulit, sehingga kulit tetap sehat dan halus.
Selain itu, mangga punya sifat astringen ringan yang membantu mengontrol produksi minyak. Hasilnya, risiko munculnya jerawat bisa berkurang!
9. Strawberry
Loveliest juga bisa mengonsumsi strawberry untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam. Buah ini kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bisa cerahkan kulit serta melawan radikal bebas. Kemudian, kandungan asam alaminya membantu proses eksfoliasi, sehingga sel kulit mati lebih mudah terangkat.
10. Apel
Terakhir, ada buah apel yang bisa jadi andalan untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit. Kandungan antioksidan dan seratnya bisa membantu detoksifikasi tubuh, yang efeknya juga bikin kulit jadi lebih fresh. Ditambah lagi, nutrisi dan kandungan airnya juga bantu menjaga kelembapan, bikin kulit terhidrasi dan nggak gampang kering.
Itulah daftar buah yang baik untuk kulit dan bisa dikonsumsi sehari-hari, Loveliest! Dengan mengonsumsinyasecara rutin bisa bikin kulit sehat, lembap, dan bahkan skin barrier makin kuat. Karena perawatan terbaik memang dimulai dari dalam dan dilengkapi dari luar!
Biar kondisi kulitmu makin optimal, gunakan juga produk perawatan yang mengandung buah-buahan seperti Emeron Lovely Naturals Body Serum. Ada dua pilihan, yaitu Apple + Orange untuk wangi yang lembut segar dan Strawberry + Banana untuk wangi yang manis segar.
Emeron Lovely Naturals Body Serum dilengkapi dengan Ceramide, 10 Superfruit Extract, dan Triple UV Protection untuk menjaga skin barrier, melembapkan, mempertahankan tekstur alami kulit, sekaligus melindungi.
Selain itu ada tiga ukuran yang bisa dipilih, yaitu 100 ml, 200 ml, dan 400 ml yang bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan. Semua varian Emeron Lovely Naturals Body Serum bisa kamu dapatkan di Wings Official Shop di Shopee.
Yuk, rutin konsumsi buah untuk rawat kulit dari dalam, dan rawat ulit dari luar pakai Emeron Lovely. Supaya skin barrier kuat dan kulit tetap lovely all the time!
