Loveliest, siapa sih yang nggak mau jadi orang yang percaya diri? MinLove yakin, pasti kita semua mau. Tapi MinLove paham juga, nggak semua orang bisa otomatis atau sedari awal sudah bisa percaya diri. Kadang, muncul perasaan insecure yang nggak disadari bikin kita ragu-ragu atau bahkan nggak berani melangkah. Nah, tapi apa sih itu insecure?
Insecure adalah kondisi ketika seseorang merasa tidak aman atau tidak percaya diri dalam berbagai aspek kehidupan, seperti prestasi, hubungan pertemanan, hingga penampilan. Apabila kamu pernah atau mungkin saat ini sedang merasa insecure, it’s okay dan valid, kok. Namun, sebaiknya perasaan insecure juga perlu disadari dan diatasi agar tidak menghambat potensi diri kamu yang sebenarnya.
Nah, pas banget MinLove udah rangkumin cara mengatasi insecure yang bisa kamu praktekkan langsung. Yuk, lanjut scroll ke bawah untuk selengkapnya!
Cara Mengatasi Insecure
1. Kenali Penyebab Perasaan Insecure
Pertama-tama, kamu perlu gali dan kenali alasan di balik perasaan insecure. Misalnya, ada pengalaman masa lalu, komentar orang lain, standar yang kamu pasang sendiri, atau hal lainnya. Nah, begitu kamu tahu penyebabnya, kamu bisa mulai sadar dan mengatasi insecure-mu dengan mengelola perasaan itu. Sehingga kamu lebih terbebas dari kekhawatiranmu.
2. Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri
Cara mengatasi insecure selanjutnya, belajar untuk berhenti menyalahkan diri sendiri. Kamu bisa mulai dari kondisi ketika mengusahakan sesuatu, tapi hasilnya nggak berjalan sesuai ekspektasi. Nah, daripada menyalahkan diri sendiri, kamu bisa rangkul diri kamu. Lalu, berikan afirmasi positif, seperti “Nggak apa-apa, aku lagi belajar dan berproses” atau “Tenang, mungkin sekarang belum berhasil. Besok kita coba lagi, ya”. Dengan begitu, kamu bisa lebih tenang dan belajar percaya sama diri lebih lagi!
3. Cari Tahu Kelebihan yang Dipunya
MinLove yakin, setiap dari kamu pasti punya kelebihan. Nah, sekarang Loveliest coba pikirkan dan cari tau kelebihan atau strength yang bikin kamu spesial. Lalu, tuliskan setidaknya 3-5 hal yang jadi kelebihan kamu. Setelah itu, bacalah setiap kali kamu merasa minder, Loveliest. Dengan belajar melakukan ini, secara nggak langsung kamu melakukan afirmasi positif dan mengingatkan kamu untuk lebih yakin sama diri kamu dan sadar kalau kamu bernilai!
4. Lakukan Hal-hal yang Kamu Suka
Siapa di sini yang udah lama nggak ngelakuin hobi? Atau mungkin ada satu kegiatan yang pengen banget kamu lakuin, tapi belum sempat? Faktanya, melakukan kegiatan yang kamu suka jadi salah satu cara mengatasi insecure yang ampuh juga, lho!
Kamu bisa pilih kegiatan yang menarik bagi kamu, misalnya memasak, berolahraga, jalan-jalan, atau merawat kulit dengan produk favoritmu! Untuk merawat kulit, kamu bisa percayakan body lotion yang mencerahkan seperti Emeron Lovely White UV ya, Loveliest!
Dengan rutin dan fokus melakukan hobi atau kegiatan seru yang bikin excited, otomatis kita jadi happy. Perasaan happy itulah yang akhirnya membantu membuat kita merasa cukup dan percaya sama diri sendiri.
5. Berhenti Membandingkan Diri
Ini dia salah satu cara mengatasi insecure yang penting juga. Stop membandingkan diri sendiri dengan orang lain! Karena membandingkan diri justru membuat kita fokus pada pencapaian orang lain dan bikin kita jadi merasa tertinggal dan kurang.
Lebih baik energi tersebut dipakai untuk fokus ke diri sendiri dan kehidupan kita saat ini, karena proses yang kita lalui jauh lebih penting. Setiap orang itu punya perjalanan uniknya masing-masing, jadi selalu percaya pada perjalanan kamu ya, Loveliest. Percaya deh, ketika kita fokus pada proses diri sendiri, kita jadi lebih PeDe, tenang, dan nyaman dalam menjalani hari!
6. Buat Tujuan yang Bermakna
Selanjutnya, cara mengatasi insecure adalah membuat tujuan yang bikin hari-hari kamu terasa lebih bermakna. Mungkin kamu bisa mulai tanyakan ke diri sendiri, goals apa yang benar-benar ingin kamu capai? Misal, ternyata selama ini kamu punya keinginan jadi penyanyi dan tampil di panggung, atau menang lomba menari.
Apapun goals-nya, besar atau kecil, asal bisa bantu memotivasi kamu untuk terus maju. Percayalah bahwa seiring berjalannya waktu, rasa percaya diri juga akan meningkat ketika kita bergerak mencapai goals itu.
7. Tetapkan Target yang Realistis
Langkah selanjutnya setelah menetapkan goals, pastikan kamu mulai menyusun target yang realistis untuk menggapainya. Dengan menetapkan target yang realistis, kamu bisa berproses lebih terarah. Menyusun target realistis juga penting banget, karena target yang terlalu tinggi bisa bikin kamu cepat stress.
Misalnya, untuk mencapai goals sebagai penyanyi, kamu berkomitmen latihan menyanyi setiap hari setelah pulang sekolah, selama 15 menit. Atau untuk memenangkan lomba menari, kamu berkomitmen latihan menari setiap akhir pekan selama satu jam.
Intinya, pastikan juga target yang kamu susun itu achievable dan dilakukan dengan rutin! Percayalah, saat berhasil, rasa percaya diri kamu bakal ikut naik.
8. Upgrade Penampilan Biar Lebih Menarik
Ini dia tips terakhir dari cara mengatasi insecure, yaitu upgrade penampilan biar lebih menarik! Dengan upgrade penampilan, kita akan merasa lebih nyaman dan bisa menumbuhkan kepercayaan diri dalam sehari-hari. Kamu bisa mulai dari eksplorasi style baru, mix and match baju yang ada di lemari, ganti gaya rambut, sambil merawat diri, khususnya kulit tubuhmu.
Nah untuk merawat kulit, kamu bisa pilih body lotion yang bisa menjaga kulitmu tetap sehat, seperti Emeron Lovely White UV. Di dalamnya ada kandungan Vitacinamide Advance+, yang bisa bantu bisa bantu cerahkan kulitmu from hand-to-toe dalam 7 hari!
Jadi, itu dia 8 cara mengatasi insecure, Loveliest! Kamu bisa mulai dari mengenali penyebab insecure hingga merawat kulit untuk meningkatkan penampilanmu. Karena kamu itu berarti dan apa yang kamu rasakan itu valid. Namun, jangan biarkan rasa insecure itu menghalangimu untuk bersinar! Mulai dengan belajar memahami diri dari dalam dan merawat diri agar merasa lebih nyaman dan percaya diri.
Yuk, atasi rasa insecure dan tingkatkan kepercayaan diri sekarang bareng varian Emeron Lovely White UV favoritmu! Dapatkan sekarang di e-commerce atau supermarket terdekat ya, Loveliest!
