Kulit merupakan bagian terbesar dan terluar dari tubuh manusia yang memiliki peranan yang penting sekali dalam tubuh kita.

Kulit terdiri dari dua lapisan yaitu lapisan epidermis dan lapisan dermis. Epidermis merupakan bagian terluar dari kulit kita. Lapisan ini mempunyai beberapa fungsi yaitu untuk menahan gesekan dari luar serta mengandung pigment untuk memberikan warna pada kulit kita. Pada lapisan atas terdapat lapisan tanduk yang dapat menghasilkan kulit-kulit mati sehingga lapisan ini dapat mengelupas dan digantikan oleh lapisan kulit yang baru.

Lapisan dibawah epidermis adalah lapisan dermis. Pada lapisan ini, kulit tersebut mengandung pembuluh darah, kelenjar keringat, ujung saraf dan juga akar rambut. Fungsi utama dari lapisan ini adalah untuk melindungi tubuh dari kerusakan fisik seperti penyinaran sinar matahari, serta untuk pengaturan suhu tubuh.

Banyak sekali fungsi dan peranan kulit bagi tubuh kita selain untuk melindungi tubuh, kulit pun dapat memperindah kecantikan bagi kaum wanita. Oleh karena itu kita harus senantiasa menjaga kesehatan kulit kita sedini mungkin.Tidak ada kata
terlambat untuk mendapatkan kulit cantik dan sehat.

     Kulit kita ini mempunyai warna yang bermacam-macam tergan-
tung dari banyaknya pigment yang terkandung dalam kulit kita dan
juga faktor turunan (gen). Kalau pigment dalam kulit kamu semakin
banyak maka kulit kamu akan berwarna semakin gelap. Kulit Asia itu
mempunyai sifat khas yaitu dengan warna coklat kehitaman.
Butiran pigmentnya pun berukuran besar-besar, padat dan tidak mudah hancur.

    Faktor iklim di Indonesia ini lembab dan panas, itulah yang menyebabkan
pigment diproduksi lebih banyak dan kulit kita menjadi lebih gelap. Perawatan untuk mendapatkan kulit putih dan cerah ternyata tidak susah kok, hanya
memakai lotion yang mengandung anti UV untuk menahan akibat buruk dari
paparan sinar matahari dan anti oxidant untuk merawat keremajaan kulit.
Jangan lupa juga untuk memilih lotion yang tidak lengket agar tidak menggangu
aktivitas kamu. Ternyata menjaga kulit agar terlihat lebih cerah dan sehat itu
mudah kan?

Perawatan rutin adalah nutrisi utama dari kulit.

Perawatan rutin tidak hanya dilakukan dari luar tubuh, tetapi juga dari dalam tubuh. Ini dia perawatan dasar wajib untuk kulit kita:

Mandi dua kali sehari. Selain mendapatkan kulit yang bersih, kamu juga akan mendapatkan tubuh yang sehat.

Minum 8 gelas air sehari. Air membuat kulit lebih lembab dan terhindar dari dehidrasi serta membantu dalam pembuangan racun dari tubuh.

Olahraga secara teratur dapat membuka pori-pori tubuh kita sehingga mengeluar-
kan keringat dan juga sebagai salah satu cara agar pori-pori kamu lebih bersih.

Perbanyak konsumsi buah dan sayuran dalam menu makan kamu. Nutrisinya membantu melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

Hindari merokok dan kebiasaan mengkonsumsi alkohol karena dapat mempercepat proses penuaan pada kulit.